Connect with:
HomeStandard Blog Whole Post (Page 142)

Η οφθαλμολογία είναι ένας κλάδος της ιατρικής και της χειρουργικής που ασχολείται με τη διάγνωση και τη θεραπεία των διαταραχών του οφθαλμού. Ο οφθαλμίατρος είναι ο ειδικός στην οφθαλμολογία.

Οι ρίζες της λέξης είναι οι «ὀφθαλμός» και «-λoγία», δηλαδή «η μελέτη των ματιών». Ο κλάδος ισχύει για όλα τα μάτια των ζώων, είτε είναι ανθρώπινα είτε όχι, καθώς η πρακτική και οι διαδικασίες είναι αρκετά παρόμοιες σε σχέση με τις ασθένειες, ενώ διαφορές στην ανατομία ή τον επιπολασμό της νόσου, είτε λεπτές είτε ουσιαστικές, μπορεί να διαφοροποιήσουν τα δύο.

Ένας μερικός κατάλογος των πιο κοινών ασθενειών που αντιμετωπίζονται από οφθαλμίατρους περιλαμβάνει:

Καταρράκτης

Γλαύκωμα

Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια

Ξηροφθαλμία

Στραβισμός (κακή ευθυγράμμιση/απόκλιση των ματιών)

Εξόφθαλμος (διογκωμένα μάτια)

Επιφόρα (απόφραξη αγωγού δακρύων)

Ραγοειδίτιδα

Νεοπλάσματα του οφθαλμού

Η οφθαλμολογία περιλαμβάνει υποειδικότητες που ασχολούνται είτε με ορισμένες ασθένειες ή με ασθένειες ορισμένων τμημάτων του ματιού. Μερικές από αυτές είναι:

Χειρουργική πρόσθιου τμήματος του βολβού

Κερατοειδής χιτώνας, οφθαλμική επιφάνεια και εξωτερική ασθένεια

Γλαύκωμα

Αμφιβληστροειδής χιτώνας, ασχολείται με τη θεραπεία προβλημάτων του αμφιβληστροειδούς με μη χειρουργικά μέσα.

Xειρουργική υαλοειδούς-αμφιβληστροειδούς, ασχολείται με τη χειρουργική αντιμετώπιση ασθενειών του αμφιβληστροειδούς και του οπίσθιου τμήματος. Η ιατρική χειρουργική επέμβαση αμφιβληστροειδούς και υαλοειδούς αμφιβληστροειδούς μερικές φορές ονομάζεται υποειδικότητα οπίσθιου τμήματος του βολβού.

Νευροοφθαλμολογία

Οφθαλμική ογκολογία

Οφθαλμοπλαστική χειρουργική και χειρουργική κόγχης

Οφθαλμική παθολογία

Παιδιατρική οφθαλμολογία/στραβισμός (κακή ευθυγράμμιση των ματιών)

Διαθλαστική χειρουργική

Ραγοειδίτιδα

Η οφθαλμολογία είναι ένας κλάδος της ιατρικής

Η πνευμονολογία είναι κλάδος της εσωτερικής παθολογίας που επικεντρώνει στη μελέτη των πνευμόνων και των υποστηρικτικών τους οργάνων, τόσο σε φυσιολογική, όσο και σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Οι πνεύμονες και τα υποστηρικτικά όργανα, συναποτελούν το αναπνευστικό σύστημα.

Ειδικότερα, οι πνεύμονες αποτελούνται από το τραχειοβρογχικό δένδρο και το πνευμονικό παρέγχυμα, ενώ στα υποστηρικτικά όργανα συγκαταλέγονται η βρογχική (συστηματικής πιέσεως) και πνευμονική (χαμηλής πιέσεως) κυκλοφορία, ο υπεζωκότας, το θωρακικό τοίχωμα (ο οστεοχόνδρινος κλωβός και οι κύριοι και επικουρικοί αναπνευστικοί μύες) και τα όργανα που επιφορτίζονται με τον κεντρικό έλεγχο της αναπνοής, οι κεντρομόλες και φυγόκεντρες νευρικές ίνες του παρασυμπαθητικού και συμπαθητικού συστήματος και το κέντρο της αναπνοής, στον προμήκη μυελό.

Η πνευμονολογία νοσηλεύει ασθενείς με προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος με ή χωρίς συμμετοχή άλλων συστημάτων, όπως του καρδιαγγειακού ή συστηματικά νοσήματα με επινέμηση του αναπνευστικού. Το κύριο έργο της ειδικότητας της πνευμονολογίας είναι η μελέτη και η προαγωγή μεθόδων και τεχνικών με τις οποίες επιδιώκεται η πρόληψη, διάγνωση, θεραπεία και αποκατάσταση των διαφόρων πνευμονικών παθήσεων και νόσων. Ως “πάθηση” ή “νόσος εννοούνται παθολογικές εκτροπές της λειτουργίας του συστήματος άγνωστης ή γνωστής αιτιολογίας, αντίστοιχα. Η Πνευμονολογία υιοθετεί τις ίδιες βασικές αρχές προσεγγίσεως ενός ασθενούς που πάσχει από πνευμονολογική πάθηση ή νόσημα, που χρησιμοποιεί και η εσωτερική Παθολογία, δηλαδή την παρατήρηση, την επισκόπηση, την ψηλάφηση, την επίκρουση και την ακρόαση.

Στην πνευμονολογία, η επισκόπηση, η επίκρουση και η ακρόαση έχουν ιδιαίτερα αναπτυχθεί, καθώς συνδέονται με καλύτερη ευαισθησία και ειδικότητα, παρότι οι μέθοδοι αυτές εξετάσεως απαντώνται και στις υπόλοιπες ειδικότητες της εσωτερικής παθολογίας. Τα συμπεράσματα από την κλινική εξέταση οδηγούν είτε στην εντόπιση της διαγνώσεως ή στην ανάγκη διενέργειας περαιτέρω κλινικοεργαστηριακού ελέγχου. Η πνευμονολογία χρησιμοποιεί όλο το εύρος της εργαστηριακής ιατρικής, από τη βιοχημεία, τη μικροβιολογία, την απεικόνιση, την παθολογοανατομία, την κυτταρολογία, την ανοσολογία και τη μοριακή βιολογία. Επιπλέον, όμως έχει αναπτύξει και ίδιες εργαστηριακές μεθόδους, οι οποίες διενεργούνται στα κλινικά εργαστήρια της πνευμονολογίας, όπως η βρογχοσκόπηση (διαγνωστική και θεραπευτική), το Εργαστήριο Λειτουργικού Ελέγχου Αναπνοής, το Εργαστήριο Μελέτης Υπνοαπνοϊκών Συνδρόμων. Τέλος, στο γνωστικό αντικείμενο της Πνευμονολογίας περιλαμβάνονται παρεμβατικές τεχνικές, όπως η παρακέντηση, η βιοψία υπεζωκότος, η κλινική θωρακοσκόπηση με τη βοήθεια οπτικοακουστικών μέσων (medical VATS).

Στο Εργαστήριο Λειτουργικού Ελέγχου Αναπνοής μελετάται η ικανότητα του συστήματος να προωθεί αέρα προς/από τις κυψελίδες, η βατότητα των αεραγωγών και οι αναπτυσσόμενες αντιστάσεις στην ροή αέρος δια αυτών, η ακεραιότητα των τοπικών, μηχανικών, σύμφυτων και επίκτητων μηχανισμών άμυνας, η ικανότητα διαχύσεως των αναπνευστικών αερίων (Ο2 και CO2), η ικανότητα του καρδιαγγειακού συστήματος να μεταφέρει τα αναπνευστικά αέρια προς/από τους περιφερικούς ιστούς, η ακεραιότητα της μικρής αναπνοής, ο κεντρικός έλεγχος της αναπνοής.

Στο Βρογχολογικό Εργαστήριο διενεργείται άμεση επισκόπηση της εσωτερικής επιφάνειας του τραχειοβρογχικού δένδρου, των διακλαδώσεών του και του βλεννογόνου που τους επαλείφει, ενώ υπάρχει η δυνατότητα λήψεως βιοπτικών δειγμάτων, ξεσμάτων και εκκρίσεων για μικροβιολογικές και μικροσκοπικές εξετάσεις και ανοσοϊστοχημικές χρώσεις. Τέλος, στο Εργαστήριο μελέτης υπνοαπνοϊκών συνδρόμων, εντοπίζονται αίτια παθολογικών τύπων αναπνοής κατά τον ύπνο και προτείνονται μέτρα αποκαταστάσεώς τους.

Η πνευμονολογία είναι κλάδος της εσωτερικής παθολογίας

Καρδιολογία (από την ελληνική λέξη καρδία και την κατάληξη -λογία) είναι ιατρική ειδικότητα που ασχολείται με τις παθήσεις της ανθρώπινης καρδιάς. Ο τομέας περιλαμβάνει τη διάγνωση και τη θεραπεία των συγγενών ανωμαλιών της καρδιάς, της στεφανιαίας νόσου, της καρδιακής ανεπάρκειας, της βαλβιδικής καρδιακής νόσου και της ηλεκτροφυσιολογίας της καρδιάς.

Οι γιατροί που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα της ιατρικής ονομάζονται καρδιολόγοι και δεν πρέπει να συγχέονται με τους καρδιοχειρουργούς, οι οποίοι είναι οι χειρουργοί που εκτελούν καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις.

Η καρδιά έχει πολλά ανατομικά χαρακτηριστικά (π.χ. κόλποι, κοιλία, καρδιακής βαλβίδας) και πολλές φυσιολογικές λειτουργίες (π.χ. συστολή, ήχους, μεταφορτίο) που απασχολούν την καρδιολογία. Είναι ένας μυς που λειτουργεί σαν αντλία προωθώντας το αίμα. Σε κάθε μέρος της καρδιάς είναι δυνατό να υπάρξει βλάβη και η καρδιά διαχωρίζεται, βάση της φυσιολογίας της, σε μηχανικό και ηλεκτρικό σύστημα. Το ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς επικεντρώνεται στην περιοδική συστολή (συμπίεσή) της, μυϊκά κύτταρα που προκαλείται από τον καρδιακό βηματοδότη, που βρίσκεται στον κολποκοιλιακό κόμβο.

Η μελέτη των ηλεκτρικής της λειτουργίας είναι ένα υποπεδίο της ηλεκτροφυσιολογίας που ονομάζεται καρδιακή ηλεκτροφυσιολογία και ερευνάται με το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ/EKG).

Το δυναμικό ενέργειας που παράγεται από το βηματοδότη διαδίδεται σε όλη την καρδιά με ένα συγκεκριμένο μοτίβο και το σύστημα που μεταφέρει το δυναμικό αυτό ονομάζεται ηλεκτρικό σύστημα αγωγιμότητας.

Η δυσλειτουργία του ηλεκτρικού συστήματος εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους, όπως το σύνδρομο Wolff-Parkinson-White, η κοιλιακή μαρμαρυγή και ο κολποκοιλιακός αποκλεισμός.

Το μηχανικό σύστημα της καρδιάς εστιάζει στην κίνηση του αίματος και τη λειτουργικότητα της καρδιάς ως αντλίας. Η μη επαρκής διακίνηση του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε έκπτωση λειτουργίας άλλων οργάνων και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, αν είναι σοβαρή.

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι μηχανικές ιδιότητες της καρδιάς έχουν εκπέσει πλήρως και η καρδιά ανεπαρκή ή έχουν ελαχιστοποιηθεί και η ο καρδιακός μυς εμφανίζει ελαττωμένη λειτουργικότητα, πράγμα που σημαίνει ανεπαρκής κυκλοφορία αίματος.

Υπάρχουν κι άλλες παθήσεις της καρδιάς που διαταράσσουν τόσο τις ηλεκτρικές, όσο και τις μηχανικές ιδιότητες της καρδιάς. Η πιο οδυνηρή διαταραχή είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΕΜ) ή καρδιακή ανακοπή. Αυτή προκαλεί κυτταρικό θάνατο της καρδιάς που μειώνει τη λειτουργικότητά της και μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο εάν είναι σοβαρό (μαζικό από στένωση βασικών κλάδων των στεφανιαίων) ή δεν προληφθεί εγκαίρως.

Σε αντίθεση με τη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, η καρδιά δεν μπορεί να λάβει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες από το αίμα που προωθεί και πρέπει να τροφοδοτηθεί η ίδια με αίμα όπως οποιοδήποτε άλλο όργανο στο σώμα.

Αυτή η κυκλοφορία του αίματος ονομάζεται στεφανιαία κυκλοφορία και αποτελείται από τις στεφανιαίες αρτηρίες και τη στεφανιαία φλέβα.

Οι διαταραχές της στεφανιαίας κυκλοφορίας είναι:

  • Οξύ στεφανιαίο σύνδρομο (ACS): Οξύ στεφανιαίο σύνδρομο είναι ένας ευρύς όρος που περιλαμβάνει πολλά οξέα συμπτώματα.
  • Στηθάγχη: Είναι το οπισθοστερνικό άλγος που εμφανίζεται οξέως και σχετίζεται άμεσα με το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
  • Αθηροσκλήρωση: Αθηροσκλήρωση ονομάζεται η ανάπτυξη αθηρωματικών πλακών στην εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών σε συνδυασμό με σκλήρυνση και απώλεια της ελαστικότητας του αρτηριακού τοιχώματος. Η αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών οδηγεί σε στεφανιαία νόσο.
  • Στεφανιαία νόσος: Στεφανιαία νόσος είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη μείωση της στεφανιαίας κυκλοφορίας.
  • Έμφραγμα του μυοκαρδίου: Το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι ισχαιμική νέκρωση μιας εντοπισμένης περιοχής του μυοκαρδίου, που οφείλεται σε απότομη απόφραξη κλάδου της στεφανιαίας αρτηρίας.
  • Επαναστένωση: Επανεμφάνιση της στένωσης που αναφέρεται σε μία στεφανιαία αρτηρία στο πλαίσιο της στεφανιαίας κυκλοφορίας.

Η καρδιακή ανακοπή απειλεί άμεσα την ζωή. Οφείλεται σε σοβαρές αρρυθμίες πάνω σε έδαφος οξέος ή παλαιού εμφράγματος μυοκαρδίου. Καρδιακή ανακοπή είναι η πάθηση που αναφέρεται στην αιφνίδια παύση της λειτουργίας της καρδιάς, που συμβαίνει σαν επιπλοκή κάποιων σοβαρών καρδιακών ή άλλων προβλημάτων, όπως κοιλιακή μαρμαρυγή κ.ά.

Υπάρχουν διάφορες συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανακοπή.

  1. Ασυστολία (Flatline): Η ασυστολία αφορά την απουσία της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς και μερικές φορές αναφέρεται ως “Flatline” επειδή το ηλεκτροκαρδιογράφημα δείχνει μια ευθεία γραμμή, λόγω της απουσίας ηλεκτρικής δραστηριότητας.
  2. Άσφυγμη ηλεκτρική δραστηριότητα (PEA): άσφυγμη ηλεκτρική δραστηριότητα παρουσιάζεται όταν το ηλεκτροκαρδιογράφημα δείχνει ένα ρυθμό που θα έπρεπε να παράγει ένα παλμό, αλλά αυτό δεν γίνεται.
  3. Άσφυγμη κοιλιακή ταχυκαρδία: στην άσφυγμη κοιλιακή ταχυκαρδία (VT) ο σφυγμός δεν είναι αισθητός λόγω της αναποτελεσματικής καρδιακής παροχής που προκαλεί καρδιακή ανακοπή.
  4. Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: αιφνίδιος καρδιακός θάνατος είναι μια έννοια του φυσικού θανάτου και όχι μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση. Υπάρχουν πολλές αιτίες του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, και είναι διαφορετικός από την καρδιακή ανακοπή.
  5. Κοιλιακή μαρμαρυγή: Η κοιλιακή μαρμαρυγή είναι μαρμαρυγή των κοιλιών της καρδιάς. Η ρυθμική συστολή είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος και η μαρμαρυγή διαταράσσει το ρυθμό αρκετά ώστε να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή.

Η θεραπεία της καρδιακής ανακοπής περιλαμβάνει καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (CPR) και απινίδωση, ανάλογα με την ακριβή αιτία της καρδιακής ανακοπής.

Διαταραχές του μυοκαρδίου

Μυοκαρδιοπάθεια: Η μυοκαρδιοπάθεια συνίσταται σε αλλοιώσεις του μυοκαρδίου.

Ισχαιμική μυοκαρδιοπάθεια: Μυοκαρδιοπάθεια που προκαλεί ισχαιμία της καρδιάς λόγω της στεφανιαίας νόσου.

Μη ισχαιμική καρδιομυοπάθεια: Μυοκαρδιοπάθεια δεν προκαλείται από ισχαιμία της καρδιάς.

Αμυλοειδής Μυοκαρδιοπάθεια: Καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από αμυλοείδωση.

Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (HCM): καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από υπερτροφία της καρδιάς.

Υπερτροφική αποφρακτική καρδιομυοπάθεια (ΥΑΜΚΠ) :Είναι Ιδιοπαθής υπερτροφική υποαορτική στένωση

Διατατική μυοκαρδιοπάθεια: Καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από τη διάταση της καρδιάς.

Αλκοολούχα μυοκαρδιοπάθεια: Ένας τύπος διατατικής μυοκαρδιοπάθειας που προκαλείται από χρόνια κατάχρηση αλκοόλ.

Takotsubo μυοκαρδιοπάθεια : Ένας τύπος διατατικής μυοκαρδιοπάθειας που προκαλείται από μια ξαφνική προσωρινή εξασθένηση του μυοκαρδίου.

Αρρυθμιογενής δυσπλασία δεξιάς κοιλίας (αρρυθμιογενής μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας): καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη των δεσμοσωμάτων που συνδέουν μυοκυττάρα.

Περιοριστική καρδιομυοπάθεια: καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από την υπερβολική ακαμψία της καρδιάς.

Καρδιακή ανεπάρκεια: Αποτυχία της καρδιάς να παράγει επαρκή ροή του αίματος προς την κάλυψη των μεταβολικών απαιτήσεων του σώματος.

Κοιλιακή υπερτροφία: Υπερτροφία των κοιλία.

Υπερτροφία της αριστερής κοιλίας: Υπερτροφία της αριστερής κοιλίας.

Δεξιά κοιλιακή υπερτροφία: Υπερτροφία της δεξιάς κοιλίας.

Πρωτοπαθείς όγκοι της καρδιάς: Οι όγκοι που προκύπτουν εξ αρχής στην καρδιά και όχι από άλλα σημεία του σώματος.

Μύξωμα: Η πιο συνηθισμένη μορφή όγκου της καρδιάς, συνήθως εντοπίζεται στον αριστερό κόλπο και μοιάζει με γλωχίνα.

Ρήξη μυοκαρδίου: Μια μεικτή διαρθρωτική αδυναμία της καρδιάς. Συνήθως αποτέλεσμα του εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Διαταραχές του περικαρδίου

Το περικάρδιο είναι ένας διπλοτοιχωματικός υμένας- ινώδες περικάρδιο και ορογόνο περικάρδιο – το οποίο περιβάλλει την καρδιά.

Συμπιεστική περικαρδίτιδα: Αναστέλλει τη λειτουργία της καρδιάς λόγω αυξημένης τάσης στο μυοκάρδιο από τον περικαρδιακό σάκκο.

Περικαρδιακή συλλογή: Μια αφύσικη συσσώρευση υγρού στο περικάρδιο που μπορεί να οδηγήσει σε επιπωματισμό.

Περικαρδιακός επιπωματισμός: Η συσσώρευση υγρού στο περικάρδιο, που αναστέλλει τη λειτουργία της καρδιάς λόγω αυξημένης πίεσης των τοιχωμάτων της.

Περικαρδίτιδα: Φλεγμονή του περικαρδίου.

Διαταραχές στις βαλβίδες της καρδιάς. Η καρδιά έχει τέσσερις βαλβίδες. Η αδυναμία προώθησης του αίματος στην συστηματική κυκλοφορία και η στάση του τις καρδιακές κοιλότητες προκαλεί (σε βάθος χρόνου) ανεπάρκεια και παλινδρόμηση του αίματος. Η στένωση των βαλβίδων εμποδίζει τη ροή και ονομάζεται στένωση.

Αορτική βαλβίδα: Διαταραχές και θεραπείες διαταραχών της αορτικής βαλβίδας που χωρίζει την αριστερή κοιλία και την αορτή.

Ανεπάρκεια της αορτικής βαλβίδας: Επιτρέπει την παλινδρόμηση αίματος από την αορτή στην αριστερή κοιλία.

Αορτική στένωση: Στένωση της αορτικής βαλβίδας που μειώνει τη ροή του αίματος μέσω της βαλβίδας.

Αντικατάσταση Αορτικής βαλβίδας: αντικατάσταση της αορτικής βαλβίδας λόγω της παλινδρόμησης αορτής, αορτικής στένωσης, ή άλλου λόγου, συνήθως με βαλβίδα χοίρου ή μεταλλική.

Επισκευή Αορτικής βαλβίδας: Επισκευή, αντί της αντικατάστασης, της αορτικής βαλβίδας.

Βαλβιδοπλαστικές αορτικής: Επισκευή της βαλβίδας με τη χρήση ενός καθετήρα μπαλονιού.

Μιτροειδής βαλβίδα: διαταραχές και θεραπείες διαταραχών της μιτροειδούς βαλβίδας που χωρίζει τον αριστερό κόλπο και την αριστερή κοιλία.

Πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας: πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας στον αριστερό κόλπο κατά τη συστολή της κοιλίας.

Ανεπάρκεια της μιτροειδούς: Η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας επιτρέπει παλινδρόμηση από την αριστερή κοιλία στον αριστερό κόλπο.

Στένωση Μιτροειδούς: Η στένωση της μιτροειδούς βαλβίδας μειώνει τη ροή του αίματος μέσω της βαλβίδας.

Αντικατάσταση της μιτροειδούς βαλβίδας: αντικατάσταση της μιτροειδούς βαλβίδας, λόγω ανεπάρκειας της μιτροειδούς, στένωσης της μιτροειδούς, ή για άλλους λόγους.

Επισκευή μιτροειδούς βαλβίδας: Επισκευή, αντί της αντικατάστασης, της μιτροειδούς βαλβίδας.

Βαλβιδοπλαστικές μιτροειδούς: Επισκευή της βαλβίδας με τη χρήση ενός καθετήρα μπαλονιού.

Πνευμονική βαλβίδα: Διαταραχές του πνευμονική βαλβίδα, που χωρίζει τη δεξιά κοιλία και τη πνευμονική αρτηρία.

Ανεπάρκεια πνευμονικής βαλβίδας: Η ανεπάρκεια της πνευμονικής βαλβίδας επιτρέπει την παλινδρόμηση αίματος από την πνευμονική αρτηρία στην δεξιά κοιλία.

Στένωση της πνευμονικής: Η στένωση της πνευμονικης βαλβίδας μειώνει τη ροή του αίματος μέσω της βαλβίδας.

Τριγλώχινα βαλβίδα: Διαταραχές της τριγλώχινας βαλβίδας, που χωρίζει το δεξιό κόλπο και τη δεξιά κοιλία.

Ανεπάρκεια τριγλώχινος: Η ανεπάρκεια της τριγλώχινας βαλβίδας επιτρέπει παλινδρόμηση από τη δεξιά κοιλία στο δεξιό κόλπο.

Στένωση της τριγώχινος βαλβίδας: Η στένωση της βαλβίδας εμποδίζει τη ροή του αίματος από τον δεξιό στον αριστερό κόλπο.

Συγγενείς ανωμαλίες της καρδιάς είναι οι ατέλειες στη δομή της καρδιάς που είναι παρούσες κατά τη γέννηση.

Μεσοκολπική επικοινωνία: Ελάττωμα στο μεσοκολπικό διάφραγμα, που επιτρέπει τη ροή του αίματος μεταξύ των κόλπων.

Κυνόδοντας αορτικής βαλβίδας: Η δημιουργία δύο γλωχινών στην αορτική βαλβίδα αντί τριών.

Σύνδρομο αριστερής υποπλαστικής καρδιάς: Πρόκειται για ένα φάσμα ανωμαλιών που χαρακτηρίζονται από πολύ μικρή αριστερή κοιλία με ταυτόχρονη αορτική στένωση ή ατρησία και βαριά μιτροειδική στένωση.

Ανοιχτός αρτηριακός πόρος: Η αποτυχία της σύγκλεισης του αρτηριακού πόρου κατα τη γέννηση.

Αποτυχία σύγκλεισης ωοειδούς τρήματος: Εμφανίζεται μεσοκολπική επικοινωνία που οφείλεται στην αποτυχία σύγκλεισης του ωοειδούς τρήματος κατά τη γέννηση.

Τετραλογία του Fallot: Συνδυασμός από τέσσερις ανατομικές ανωμαλίες: πνευμονική στένωση, ανώμαλη έκφυση της αορτής από την δεξιά κοιλία ή και από τις δύο κοιλίες, έλλειμμα μεσοκοιλιακού διαφράγματος και δεξιά κοιλιακή υπερτροφία.

Η μετάθεση των μεγάλων αγγείων: Η μετάθεση των μεγάλων αρτηριών είναι μια ανωμαλία κατά την οποία η αορτή εκφύεται εξ ολοκλήρου ή κατά μεγάλο μέρος από τη δεξιά κοιλία, ενώ η πνευμονική αρτηρία προέρχεται από την αριστερά κοιλία.

Υπάρχουν τρεις τύποι της πλήρους μετάθεσης (ανάλογα με κάποιες συνυπάρχουσες ανωμαλίες): αυτές με άθικτο μεσοκοιλιακό διάφραγμα με ή χωρίς πνευμονική στένωση, αυτές με μεσοκοιλιακό έλλειμμα και εκείνες με μεσοκοιλιακό έλλειμμα και πνευμονική στένωση. Στη διορθωμένη μετάθεση των μεγάλων αγγείων, οι κοιλίες συνδέονται με λάθος αρτηρίες, αλλά και οι κόλποι επικοινωνούν με λάθος κοιλίες, με αποτέλεσμα να αποκαθίσταται η φυσιολογική φορά της κυκλοφορίας.

Έλλειμμα μεσοκοιλιακού διαφράγματος: Έλλειμμα στο μεσοκοιλιακό διάφραγμα, που επιτρέπει τη ροή του αίματος (αρχικά), λόγω διαφοράς πίεσης, από την αριστερή κοιλία στη δεξία.

Αγγειακές παθήσεις

Αθηροσκλήρωση: Αθηροσκλήρωση ονομάζεται η ανάπτυξη αθηρωματικών πλακών στην εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών σε συνδυασμό με σκλήρυνση και απώλεια της ελαστικότητας του αρτηριακού τοιχώματος. Η αθηροσκλήρωση προσβάλλει τις αρτηρίες μεγάλου και μέσου μεγέθους. Οι αθηρωματικές πλάκες προκαλούν στένωση ή και απόφραξη του αρτηριακού αυλού που έχει ως αποτέλεσμα την ισχαιμία ιστών και οργάνων. Οι αθηρωματικές πλάκες αποτελούνται από λιπίδια, φλεγμονώδη κύτταρα, ινώδη ιστό και θρόμβους.

Ανεύρυσμα: Είναι η οποιασδήποτε αιτιολογίας διάταση του τοιχώματος του αγγείου.

Αορτή: Παθήσεις της αορτής

Στένωση του ισθμού της αορτής: Στένωση της αορτής στον αρτηριακό πόρο.

Διαχωριστικό ανεύρυσμα αορτής: Ο οξύς διαχωρισμός της αορτής αποτελεί βαριά και συνήθως θανατηφόρα κατάσταση, κατά την οποία ποσότητα αίματος εισδύει, διαμέσου ρήξης στον έσω αορτικό χιτώνα, στο τοίχωμα της αορτής, προκαλώντας διαχωρισμό σε επίπεδο έξω από την έσω στιβάδα του μέσου αορτικού χιτώνα.

Ανεύρυσμα αορτής: Ανεύρυσμα της αορτής.

Καρωτίδα: Ασθένειες των καρωτίδων αρτηριών

Στένωση καρωτιδικής αρτηρίας: Είναι η στένωση της καρωτίδας αρτηρίας,που συνήθως οφείλεται σε αρτηριοσκλήρυνση.

Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση: Συγκρότηση θρόμβου σε μια φλέβα του εν τω βάθει φλεβικού δικτύου, συνήθως στα κάτω άκρα.

Θρόμβωση ταξιδιωτών: Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση λόγω της καθιστικής ζωής κατά τη διάρκεια αεροπορικών ταξιδιών.

Κιρσοί: Ως κιρσοί ορίζονται οι φλέβες που έχουν διογκωθεί και έχουν αποκτήσει ελικοειδή πορεία λόγω μη λειτουργικών βαλβίδων, συνήθως στα κάτω άκρα.

Αγγειίτιδα: Φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων.

Καρδιολογία (από την ελληνική λέξη καρδία και

Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις άγχος και στρες κάπου κάπου, ειδικά αν οι καθημερινοί ρυθμοί σου το δικαιολογούν.

Ωστόσο, όταν υπερβαίνει τα όρια και παρεμβαίνει στην ποιότητα ζωής σου, μπορεί να είναι σημάδι ότι πρόκειται για διαταραχή άγχους.

Στις διαταραχές άγχους συμπεριλαμβάνονται η φοβία, η κρίση πανικού, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Οι διαταραχές αυτές μπορούν να εμφανιστούν είτε σε παιδιά είτε σε ενήλικες και συνοδεύονται από συμπτώματα όπως:

  • Έντονη αγωνία και άγχος
  • Αδυναμία συγκέντρωσης
  • Αίσθημα κόπωσης
  • Διαταραχές ύπνου
  • (Ενίοτε) μυϊκούς πόνους
  • Ζάλη
  • Ναυτία
  • Ταχυπαλμία
  • Πονοκέφαλος
  • Δυσκολία λήψης απόφασης

Η διάγνωση και αντιμετώπιση των διαταραχών άγχους γίνεται από ειδικό ψυχολόγο. Κατά τη διάγνωση χρησιμοποιούνται ειδικά ερωτηματολόγια, τα οποία βασίζονται στο να γνωρίσει ο θεραπευτής τον θεραπευόμενο, να εντοπιστούν λεπτομέρειες για το ιστορικό του και να καταγραφεί η συμπτωματολογία του.

Η αγχώδης διαταραχή είναι συνήθως ιάσιμη. Η αντιμετώπιση εστιάζει στην ψυχοθεραπεία και αν χρειαστεί, στη φαρμακευτική αγωγή. Με την αρωγή του ειδικού, ο ασθενής μαθαίνει μεθόδους αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων, πώς να ηρεμεί και να μην πανικοβάλλεται, αλλά και πώς να ρυθμίζει συνολικά το άγχος του.

Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις άγχος και στρες κάπου

H MedSpot είναι μιά εξειδικευμένη εταιρία επικοινωνίας και σχεδιασμού στρατηγικής προώθησης υπηρεσιών και προϊόντων αποκλειστικά και μόνο για επαγγελματίες και ιδιώτες του κλάδου υγείας διαμέσω εργαλείων κοινωνικής δικτύωσης.

Δεν είναι όλες οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων δικτύωσης κατάλληλες για την επιχείρησή σας και τους στόχους που έχετε ορίσει. Παρακάτω σας προσφέρουμε μια υψηλού επιπέδου ματιά στις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες που η MedSpot παρέχει υπηρεσίες υποστήριξης των πελατών της.

Facebook: Το δημοφιλέστερο μέσο κοινωνικής δικτύωσης στον κόσμο. Διαθέτει το μεγαλύτερο αριθμό τακτικών χρηστών, καθιστώντας το το πιο ελκυστικό δίκτυο από την άποψη της απόλυτης προσέγγισης.

Instagram: Το Instagram έχει μια οπτικοκεντρική προσέγγιση, όπου το επιτυχημένο μάρκετινγκ βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην αισθητική έκκληση του περιεχομένου που μοιράζεστε.

LinkedIn: Ο μεγαλύτερος ιστότοπος κοινωνικής δικτύωσης στον κόσμο για επαγγελματίες με περισσότερους από 467 εκατομμύρια χρήστες.

Twitter: Το Twitter είναι γνωστό για τη συντομία του χάρη στο όριο tweet 280 χαρακτήρων.

Snapchat: Μια πλατφόρμα περιεχομένου που είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε νεότερα κοινά.

YouTube: Μία εξαιρετική πηγή για επιχειρήσεις που θέλουν να επωφεληθούν από τη δημοτικότητα των online βίντεο.

Pinterest: Αυτό που κάνει το Pinterest μοναδικό είναι οι χρήστες του, που ψάχνουν να βρουν ιδέες για όλες τις πτυχές της ζωής τους. Αυτό καθιστά το Pinterest ιδανικό για να οδηγήσετε τους πελάτες σας προς το μέρος σας, όπως η επίσκεψη στον ιστότοπό σας.

Για την επίτευξη των παραπάνω η MedSpot  έχει συστήσει μια ευέλικτη ομάδα έμπειρων και εξειδικευμένων, σε πολλά και διαφορετικά αντικείμενα, στελεχών, με επικοινωνιακή εμπειρία και πλήρη συμπληρωματικότητα, ώστε να προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις και συμβουλευτικές υπηρεσίες στο δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα.

Στο ίδιο πλαίσιο έχει αναπτύξει μια σταθερή και μόνιμη συνεργασία με Ερευνητικά Κέντρα, Πανεπιστημιακά Ιδρύματα, Τεχνολογικά Ινστιτούτα και Αναπτυξιακούς φορείς, καθώς και υπηρεσίες του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα. Αυτό της εξασφαλίζει αποτελεσματικότητα, μεταφορά τεχνογνωσίας και αξιοποίηση των πρόσφατων τεχνολογιών για την επίτευξη των εταιρικών της ερευνητικών αποτελεσμάτων .

Στη MedSpot σας παρέχουμε ολοκληρωμένες λύσεις για την οργάνωση και προώθησή σας στα κοινωνικά δίκτυα. Σε συνεργασία μαζί σας, καταστρώνουμε το σχέδιο δράσης σύμφωνα με το οποίο θα κινηθούμε, ώστε να πετύχουμε την καλύτερη προβολή σας. Στόχος είναι να αυξήσουμε το κοινό που σας ακολουθεί και αλληλεπιδρά με τις αναρτήσεις σας, το οποίο θα αποτελέσει τους νέους σας πελάτες και έμμεσα διαφημιστές!

H MedSpot είναι μιά εξειδικευμένη εταιρία επικοινωνίας

Τα Social Media, ή αλλιώς οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Twitter, Google Plus, Linkedin, Youtube, Instagram, Pinterest), αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κομμάτι του διαδικτύου σήμερα. Σχεδόν όλοι οι χρήστες του internet είναι εγγεγραμμένοι σε ένα ή περισσότερα από αυτά και αποτελούν σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους. Έτσι, η εταιρική σας παρουσία στα Social Media είναι απαραίτητη πλέον, καθώς αποτελούν τον ιδανικό τρόπο άμεσης επικοινωνίας και προβολής στους πελάτες σας.

Μέσα από τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, έχετε τη δυνατότητα να προσεγγίσετε το κοινό που σας ενδιαφέρει, χωρίς σημαντικό κόστος. Η προβολή στα Social Media, είναι μια καλή ευκαιρία να αντλήσετε νέο εν δυνάμει πελατολόγιο! Τα likes και οι κοινοποιήσεις από τους υπάρχοντες πελάτες σας, αποτελούν μια πολύ καλή δωρεάν διαφήμιση για εσάς. Από την άλλη, μπορείτε να ερευνήσετε κατά πόσο σας συμφέρει να προχωρήσετε σε πληρωμένες καταχωρίσεις/διαφημίσεις, προβάλλοντας ακόμα πιο στοχευμένα και επιθετικά τις δημοσιεύσεις σας.

Η παρουσία της εταιρίας και των υπηρεσιών σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πρέπει να είναι συνεχής, δυναμική και στοχευμένη, κάτι που απαιτεί να αφιερώνετε αρκετό χρόνο καθημερινά στον προγραμματισμό και τη διαμόρφωση των δημοσιεύσεων, αναλύοντας παράλληλα τις τάσεις του κοινού, στο οποίο απευθύνεστε.

Πολλές φορές η συνειδητοποίηση του γεγονότος ότι οι σύγχρονες επιχειρηματικές μονάδες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με το κοινωνικό σύνολο εντός του οποίου ανήκουν και δραστηριοποιούνται οδηγεί συνήθως και ολοένα και περισσότερο στην άμεση και αυξανόμενη συμμετοχή τους σε δραστηριότητες, βασικό χαρακτηριστικό των οποίων αποτελεί η ύπαρξη ευθύνης απέναντι στην κοινωνία, στον άνθρωπο και στο περιβάλλον. Την ίδια στιγμή, βασικός στόχος τους είναι η βελτίωση και η ευημερία του συνόλου, μέρος του οποίου αποτελούν και οι ίδιες.

Εν τω μεταξύ και παράλληλα, τα μέσα μαζικής δικτύωσης απεικονίζονται ως τα σύγχρονα εργαλεία επικοινωνίας που διαθέτουν οι επιχειρήσεις στο νέο εξωτερικό περιβάλλον που δραστηριοποιούνται και η συμμετοχή τους σε αυτά προσφέρει την υποστήριξη και σταθεροποίηση τους με κλιμακούμενα βήματα ως προς την αναγνωρισιμότητα και τη γνωστοποίηση επιχειρηματικών υπηρεσιών και προϊόντων.

Τα Social Media, ή αλλιώς οι ιστοσελίδες

Tα στελέχη της MedSpot, με εξειδίκευση σε Υπηρεσίες Ιατρικού Marketing φιλοδοξούμε να δώσουμε μια άλλη διάσταση στον όρο Ιατρικό Marketing και να… απογειώσουμε την επικοινωνία κάθε ιατρού και Παρόχου Υγείας με τους ασθενείς και εν γένει με το κοινό στο οποίο απευθύνεται!

Προσφέρουμε εξατομικευμένες Υπηρεσίες Ιατρικού Μάρκετινγκ, έχοντας πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στη Συμβουλευτική, στο παραδοσιακό Marketing, αλλά και στο Digital Marketing και τα Νέα Μέσα δικτύωσης! Από τη διαμόρφωση στρατηγικής ανάπτυξης και επικοινωνίας και σε συνδυασμό με δημιουργία ισχυρής παρουσίας στα social media, η MedSpot – με φρέσκες ιδέες και προσέγγιση- αποτελεί τον στρατηγικό σας συνεργάτη σε θέματα ανάπτυξης και επικοινωνίας.

Στην ομάδα μας ανήκουν έμπειροι marketers, δημοσιογράφοι με πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στον ιατρικό τομέα. Οι σχέσεις μας με τους πελάτες μας είναι μόνιμες και μακροχρόνιες. Εστιάζουμε στην ευελιξία, στη συνεχή υποστήριξη, στο after sales service και στην παραγωγή άμεσων λύσεων για τις ανάγκες που προκύπτουν.

Οι υπηρεσίες μας έχουν ως στόχο τα άμεσα και μετρήσιμα αποτελέσματα αναφορικά με τους στόχους που έχουμε θέσει, αλλά και στην ανάπτυξη των πελατών και συνεργατών μας, αναφορικά με τις Υπηρεσίες Ιατρικού Marketing.

Η κοινωνική Δικτύωση είναι για εμάς το μεγάλο στοίχημα στην ανάπτυξη των εργασιών του κάθε πελάτη μας. Επιδιώκουμε την Οργάνωση Επαγγελματικής Δικτύωσης των ιατρών, των παρόχων Υγείας με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της «θέσης» τους και την αύξηση του πελατολογίου τους.

Αντιμετωπίζουμε εξατομικευμένα την ανάπτυξη κάθε συνεργάτη μας. Προσαρμόζουμε τη γνώση, την εμπειρία, την εξειδίκευση και την παροχή των υπηρεσιών μας στα μέτρα του. Τα στοιχεία που μας προσδιορίζουν είναι η αμεσότητα παροχής, η αποτελεσματικότητα και η ποιότητα των υπηρεσιών μας και η διαχείριση του κόστους. Στοιχεία που «δημιουργούν» και «θωρακίζουν» την ανάπτυξη.

Στις μέρες μας, ο Ασθενής δεν πηγαίνει στον πάροχο Υγείας αλλά ο ιατρός ο πάροχος Υγείας πηγαίνει στον Ασθενή! Ως εκ τούτου, η MedSpot sας οδηγεί στον Ασθενή αποτελεσματικά & εσείς φροντίζετε για την Υγεία του!

Tα στελέχη της MedSpot, με εξειδίκευση σε

Στην εποχή της covid-19,  αν και τα στοιχεία δεν έχουν αποδειχθεί, το συμπλήρωμα της βιταμίνης D έχει αναδειχθεί σε πρωταγωνιστικό θεραπευτικό σκεύασμα αφού μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών σε όσους νοσούν από κορονοϊό, ή χρησιμοποιείται ως ένα πρόσθετο προληπτικό μέτρο για την αποφυγή νόσησης.

Η βιταμίνη D έχει αναδειχθεί ως ένας από τους πολυτιμότερους συμμάχους της υγείας του ανθρώπου καθώς διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο στη συνολική κατάσταση του ανθρώπινου οργανισμού. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά κι άλλων σοβαρών παθήσεων όπως διαφόρων μορφών καρκίνου, αυτοάνοσων νοσημάτων, συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη περιπτώσεων ψυχιατρικών νόσων, καθώς και άλλων ασθενειών.

Μπορούμε να πάρουμε βιταμίνη D μέσω της διατροφής μας, από τροφές όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, ο κρόκος του αυγού, οι γαρίδες, τα ενισχυμένα δημητριακά και ο ενισχυμένος χυμός πορτοκαλιού. Η σύνθεσή της γίνεται μέσω της απορρόφησης που γίνεται στο δέρμα από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι συχνή στον πληθυσμό και έχει συσχετιστεί με κόπωση και άλλα μη ειδικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, μυοσκελετικό πόνο, αδυναμία, κατάθλιψη και μειωμένη γνωστική απόδοση. Η θεραπεία με βιταμίνη D βελτιώνει σημαντικά την κόπωση σε υγιή άτομα που έχουν ανεπάρκεια από τη συγκεκριμένη βιταμίνη, αναφέρουν επιστημονικές έρευνες.

Μπορεί να νιώθετε πόνο στα οστά

Το επίπεδο της βιταμίνης D επηρεάζει την μυοσκελετική υγεία.  Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσουν σε κλινικές εκδηλώσεις, όπως οστικός πόνος, μυϊκή αδυναμία, πτώσεις, χαμηλή οστική μάζα και κατάγματα, με επακόλουθες διαγνώσεις οστεοπόρωσης και μυοπάθειας.

Μπορεί να νιώθετε μυϊκή αδυναμία

«Η βιταμίνη D αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία», λένε ερευνητές σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Bone Reports. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε μυϊκή αδυναμία, μυϊκούς πόνους, ή μυϊκές κράμπες. Τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και συνοδών καταγμάτων και γενικότερης κόπωσης του σώματος.

Μπορεί να έχετε αλλαγές στη διάθεση, ή κατάθλιψη

Η βιταμίνη D έχει αναφερθεί ως σημαντικός παράγοντας που μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών χρόνιων ασθενειών. Η κατάθλιψη από μόνη της είναι μια κατάσταση αναπηρίας που επηρεάζει όλες τις πτυχές της ανθρώπινης λειτουργίας.  Οι έρευνες αναφέρουν ότι η κατάθλιψη προκαλείται καταρχήν από την έλλειψη βιταμίνης D και από τις μη φυσιολογικές εκκρίσεις των ορμονών του παραθυρεοειδούς αδένα. Φαίνεται, ακόμη, ότι η χαμηλή διαθεσιμότητα βιταμίνης D στον ανθρώπινο οργανισμό οδηγεί σε μειωμένες εκκρίσεις παραθυρεοειδικών ορμονών. Έχει παρατηρηθεί ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης εντοπίζεται, επίσης, σε άτομα που έχουν κατάθλιψη ή άλλες ψυχιατρικές διαταραχές.

Η ενδεδειγμένη και καταλληλότερη προληπτική στρατηγική για να παραμείνουμε υγιείς είναι η επίσκεψη στους γιατρούς, ειδικότερα όταν έχουμε χρόνια προβλήματα υγείας.

Αν είστε άνω των 50 ετών στην επόμενη επίσκεψή σας, ζητήστε να κάνετε εξέταση αίματος για να μετρηθούν τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό σας.

Αυτά μετριούνται με μια αιματολογική εξέταση που λέγεται 25-υδρόξυ βιταμίνη D ή 25 (OH) D3.

Στην εποχή της covid-19,  αν και τα

Ψάρι αντί για τηγανητό κοτόπουλο. Καστανό ρύζι αντί για λευκό. Μια χούφτα καρύδια αντί για πατατάκια.  Ελαιόλαδο αντί για βούτυρο. Πολλά λαχανικά και φρούτα.  Αυτή είναι η δύναμη της μεσογειακής διατροφής στο πιάτο μας.

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα διατροφικά μοντέλα  και διαιτητικές συνήθειες  έρχονται στο προσκήνιο υποσχόμενα αποτελεσματικότητα στην απώλεια βάρους, μεταβολικά πλεονεκτήματα, ή βελτίωση και επίλυση ακόμη προβλημάτων υγείας.

Η μεσογειακή διατροφή βοηθά την καρδιά με τέσσερις τρόπους:

  1. Τονώνει την ικανότητα του σώματός να απορροφά το σάκχαρο στο αίμα (ο διαβήτης και ο προδιαβήτης απειλούν την υγεία της καρδιάς μας).
  2. Βοηθά να διατηρηθεί η χοληστερόλη σε ιδανικά επίπεδα.
  3. Μειώνει τις καταστροφικές για την υγεία φλεγμονές οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση ιών και βακτηρίων. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα, καταναλώνουν υψηλά επίπεδα επεξεργασμένων τροφίμων και έχουν καθιστικό τρόπο ζωής. Για το λόγο αυτό έχουν χρόνια ή συνεχή φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και κάποια καρδιολογική ασθένεια.
  4. Βοηθά τις αρτηρίες να παραμένουν εύκαμπτες και να αντιστέκονται στη συσσώρευση πλάκας

Ψάρι αντί για τηγανητό κοτόπουλο. Καστανό ρύζι